Written by: "أبو حمزه"

سحر الزبادى على الشعر و البشرة ونضارتها

سحر الزبادى على الشعر والبشرة ونضارتها

 سحر الزبادى على الشعر البشرة ونضارتها : معظم الناس يعرفون فوائد الزبادى على الصحة .  الزبادي هو مصدر جيد لحمض اللاكتيك – وحمض قيما للغاية لتنشيط الجلد، ويعطى نعومة للجلد ويحمية من الشيخوخة أيضا. سحر الزبادى في كل أنحاء الجمال متعدد ويحارب حب الشباب والبثور، ويقيد الشيخوخة المبكرة، ويخفف من حروق الشمس، ويقلل تلون ويحافظ على لون بشرتك متوهجة . وقد استخدم الزبادي للبشرة منذ العصور القديمة  ولكن هل تعرفون فوائد الزبادى على البشرة والشعر ؟ انه له العديد من الخصائص التى تجعل الزبادى من أفضل المواد الغذائية المفيدة للبشرة والشعر  والزبادى يحتوى على كميه من الزنك أيضا مما يجعلة مفيد  للبشرة والشعر مما يجعل من سحر الزبادى جعل البشرة ناعمة ورطبة طول اليوم وكلنا نعرف فوائد الزبادى على صحة الأنسان وماله أثر على صحة الأنسان من فوائد كثيرة ومذهله أيضا بعد أجراء الدراسات أثبتت أن للزبادى فوائد على البشرة والشعر حيث يدخل فى معظم المنتجات الخاصة بكريمات التجميل وترطيب البشرة واذا كنتى تريدين الحصول على بشرة صافية كبشرة الأطفال أتبعى هذة الخطوات والخلطات وأستفيدى من سحر الزبادى .

1 – لترطيب البشرة :

قومى بخلط الزبادى مع العسل بالكمية المناسبة لبشرتك وضعية على البشرة وأتركية لمدة  (20 دقيقة ) ثم أشطفية بالماء الفاتر مما يساعد على ترطيب بشرتك .

2 – لتقشير البشرة :

ضعى ملعقة كبيرة من الشوفان الأبيض مع ملعقتين كبيرتين من الزبادى واخلطية جيدا وضعية على الوجة والرقبة ثم قومى بالتدليك بحركات دائريه و اتركى هذة الخلطة على الوجه لمدة ربع ساعة ( 15 دقيقة ) ثم أغسلية بالماء الفاتر . هذة الخلطة تقوم بتقشير الوجة والتخلص من الشوائب والأتربة التى تتعرض اليها البشرة كل يوم

3 – للتخلص من الرؤس السوداء:

أخلطى نصف كوب زبادى مع ملعقة دقيق ذرة حتى يكون متجانس ثم ضعية على بشرتك لمدة  دقيقتين وتترك حتى تجف ثم قومى بغسله بماء الورد وكررى هذة الخلطة مرتين بالأسبوع وسوف  تكتشفى الفرق  .

4 – للتخلص من حب الشباب :

قومى بوضع الزبادى على مكان الحبوب كل يوم مرة واحدة  لمدة أسبوع ولاحظى الفرق .

5 – لمحاربة التجاعيد  :

نستخدم الأفوكادو  والموز والزبادى وتقوم بخلطهم جيدا حتى يتم التجانس  . ثم  يوضع هذا الخليط على الوجه  لمدة ربع ساعة ( 15 دقيقة )  وتكرر مرتين فى الأسبوع  .

الزنك وحمض اللاكتيك في الزبادي هو المسؤول عن فوائد الزبادى على الجلد للحفاظ على صحة جيدة. مجرد تدليك بسيط من اللبن على الجلد يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويقوم بقفل مسام الجلد، وترطيب البشرة الجافة، ويقدم تألق للبشرة  وتوهج للون بشرتك.  وأذا اتبعتى هذه الخلطات سوف تنعمين ببشرة صافية , ومن هنا قد تعرفنا على سحر الزبادى  وفوائدة الرائعة على الشعر والبشرة.

 سحر الزبادى على الشعر البشرة ونضارتها : معظم الناس يعرفون فوائد الزبادى على الصحة .  الزبادي هو مصدر جيد لحمض اللاكتيك...

إقرأ المزيد »

أنواع الذكاء المختلفة وإلى أي نوع تنتمي ؟

أنواع الذكاء

أنواع الذكاء عديدة قيم شخصيتك واعرفها حسب نوع ذكائك وإلى أي نوع تنتمي وفهناك أنواع عديدة ومختلفه للذكاء ومن المعروف علميا ان الانسان يستخدم 4% من قدرته العقلية وتوصل العالم غاردنر الى ان للذكاء 7 انواع وهذه الاحصائيه اخذت دراستها 15 عاما من حياة غاردنر للتأكد من صحتها .

وانواع الذكاء السبع هم :

1- الذكاء اللفظى او اللغوى :

وهذا أول أنواع الذكاء حيث يتميز صاحبه بالقدرة على استخدام الآلفاظ والكلمات بشكل ممتاز للتعبير عن مايدور فى ذهنه وفى اغلب الآحيان يكون صاحب هذا النوع من الذكاء اما من الشعراء او الحفيين او الكتاب .

أنواع الذكاء

 

2- الذكاء الحسابى او المنطقى :

أصحاب هذا النوع من أنواع الذكاء يتميزون بالتعامل مع الآرقام والمسائل الحسابيه المعقدة وفك الرموز بكل سهولة وفى غالب الآحيان يكون صاحب هذا النوع من الذكاء اما عالم فى الرياضة او خبير أقتصادى او بطل العالم فى الشطرنج .

أنواع الذكاء

3- الذكاء البصرى او الفراغى :

وهذا من أنواع الذكاء نجده فى الرسامين والنحاتين وعلماء الهندسة الفراغية ومهندسى التصميم ويتميز صاحب هذا النوع من الذكاء بأستخدام الآلوان والرسومات فى التعبير عن مابداخله وحترافيته فى افى التصميمات والتصوير .

أنواع الذكاء

4- الذكاء الاجتماعى :

يتمتع صاحب هذا الذكاء ببناء علاقات سريعة مع الاخرين وفهمهم والتواصل معهم بأعلى فاعليه ودائما ما يحب العمل فى فريق مثل الدبلوماسيين و السياسيين والدكتور النفسى او يعمل بالعلاقات العامة .

أنواع الذكاء

5- الذكاء التأملى :

وهذه الشخصية تتأمل دائما داخل نفسها وتستطيع ترجمة مابداخلها من انفعالات ومشاعر ودائما ما تفضل النحت او صنع الاعمال الفخارية ولمس الآشياء للتمكن من معرفتها .

أنواع الذكاء

6- الذكاء الموسيقى :

يتميز صاحب هذا النوع من الذكاء فى التفريق بين أنواع الصوتيات وسماع الموسيقى ومواهب الغناء ومؤلفى النغمات والآلحان حتى لو كنت شخص عادى ولكنك لديك القدرة على حفظ وترديد النغمات او الغناء مثلا اثناء القيادة او المشى وتفضل سماع الموسيقى عن القراءة او مشاهدة الآفلام اذا انت تملك هذا النوع من الذكاء .

أنواع الذكاء

7- الذكاء الحدسى :

ويعتبر هذا الذكاء هو من نوع خاص لآن صاحبه يتميز بمعرفة او التنبؤ بأحداث سوف تحدث او الحلم بموقف وبعد فترة من الزمن يتحقق هذا الحلم .

ويميز الله صاحب هذا النوع من الذكاء بالبصيرة والشفافية وقراءة الاحداث .

أنواع الذكاء

هذه هى أنواع الذكاء والتى من خلالها يمكنك ان تعرف أى الأنواع التى تجد نفسك فيها وتنتمى اليها فكل نوع من أنواع الذكاء المذكوره يتميز أصحابه بمواصفات مختلفة عن الآنواع الأخرى

وسوف يسهل عليك هذا المقال معرفة أى نوع من أنواع الذكاء تنتمى اليه ولمعرفة المزيد عن انواع الذكاء أضغط هنا

 

 

أنواع الذكاء عديدة قيم شخصيتك واعرفها حسب نوع ذكائك وإلى أي نوع تنتمي وفهناك أنواع عديدة ومختلفه للذكاء ومن المعروف علمي...

إقرأ المزيد »

أسنان أكثر بياضا وبريقا بطرق صحية

أسنان أكثر بياضا وبريقا بطرق صحية

أسنان أكثر بياضا وبريقا بطرق صحية : معظم الأشخاص يعانون من مشكلة أصفرار الأسنان وعدم بريقها بسبب شرب المنبهات مثل القهوة والشاى ومع تقدم العمر يتغير أيضا لون الأسنان فهيا نتعرف ماسبب أصفرار الأسنان ونتعرف على الحلول التى نعيد بها بياض أسناننا والحفاظ عليها وأستعادة بريقها .

كل منا يوجد عنده الرغبة فى أسنان أكثر بياضا وقادر على أن يتخلص من الطبقة السطحية من أسنانه دون اللجوء الى طبيب الأسنان ودفع الكثير من المال فهناك منتجات يمكن استخدمها بالمنزل كمعجون الأسنان وبعض المنتجات الخاصة بالتبيض للتخلص من صبغه الأسنان الصفراء لكن يمكنك الذهاب الى الطبيب اذا كنت ترغب فى ازالة الطبقات العميقة من الأسنان التى لايمكنك ازالتها بالمنزل.

وأذا كان يوجد عندك الرغبة فى أسنان أكثر بياضا . فهناك علاجات بالمنزل فمنها البيكربونات الصودا وهذة تستخدم على الفرشاة مثل المعجون ويفرك بها الأسنان لمدة دقيقة والليمون يعيد بريق الأسنان .ويوجد أطعمة أيضا مثل التفاح والجزر وكمثرى ومضغ اللبان ( العلكة ) عديمة السكر كل هذا لانة يزيد من اللعاب وهو يقوم بتطهير الفم من بقايا الطعام .

ولكن أذا كنت تستخدم تركيبات الأسنان فان هذة التركيبات لم يبيض لونها مثل باقى الأسنان الطبيعية .اننا مع تقدم العمر نفقد طبقة من مينا الأسنان فقم بالحفاظ على أسنانك من المواد التى تقوم بتصفيرها وتغير لونها .

للتدخين أثارة السلبية أيضا على الأسنان هو يقوم بتصفير الأسنان ويؤدى الى سرطان اللثة ويوجد مشروبات لها اثار سلبية مثل القهوة والشاى والصودا والكحوليات وعصير الفواكه وتظهر علامات الأصفرار بتقدم العمر لذا يجب غسل الأسنان مباشرا بعد شرب هذة المشروبات حتى نتجنب تلوين اسنانك  ومن الأطعمة البنجر والتوت .

أثبت الدراسات والبحوث للرغبة فى أسنان أكثر بياضا الأبتعاد عن المشروبات الرياضية  لأنها تؤثر بالسلب على الأسنان وتسبب تأكل مينا الأسنان لانها تكون محلاة بنسبة عالية . وهناك أدوية تقوم أيضا بتغير لون الأسنان  مثل المضادات الحيوية تجعل السنان باللون الرمادى وخصوصا فى الأطفال فى مرحلة نموهم .أدوية ارتفاع ضغط الدم . فهناك سلوكيات يجب  اتباعها لكى نحافظ على أسناننا أكثر بياضا .

غسل الأسنان بالفرشاة كل يوم

يفضل غسل الأسنان بعد الطعام واستخدام فرشاة طبية حتى تخلصك من بقع الأسنان

نقوم بتغير الفرشاة مرة كل شهرين حتى لاتصاب اللثة بالالتهابات

الأبتعاد عن المشروبات ذات الألوان الغامقة او غسل الفم فور شرب هذه المشروبات

وأذا كان لديك الرغبة فى أسنان أكثر بياضا فعليك بحماية أسنانك من الأضرار التى تلحق بها والأبتعاد عن كل ماهو ضار بصحة أسنانك وأتباع التعليمات وللمزيد من المعلومات زوروا  هذا الرابط 

 

أسنان أكثر بياضا وبريقا بطرق صحية : معظم الأشخاص يعانون من مشكلة أصفرار الأسنان وعدم بريقها بسبب شرب المنبهات مثل القهوة...

إقرأ المزيد »

التخلص من الكسل والخمول بخطوات بسيطه

التخلص من الكسل

التخلص من الكسل والخمول بخطوات بسيطه : ان الكسل والخمول هما أكثر الأشياء التى تعتبر من أعداء النجاح لذلك سنوضح كيف تتخلص منهم وتتغلب عليهم فى خطوات هامة وبسيطة

أولا : يجب عليك التخلص من الكسل والخمول بترتيب أولوياتك وأولها من راحة الجسد والعقل فأن راحة الجسد تتلخص فى عدد ساعات النوم التى تتراوح من 6 الى 8 ساعات يوميا” وعدم السهر والأنتظام فأذا نظمت هذة الأشياء الرئيسية فأعلم تماما” أنك هزمت جزء كبير من الكسل والذى يؤدى الى الفشل .

التخلص من الكسل والخمول بخطوات بسيطه

ثانيا : اجعل لنفسك حافز تستيقظ له مبكرا” مثال عند صلاة الفجر أستيقاظك يجب عليك الوضوء بماء بارد فسوف يساعدك ذلك على عدم الرجوع للنوم مرة أخرى وبعد ذلك مارس بعض الرياضيات التى تساعد جسمك على أنتاج الطاقة الازمة وتفرز الأندروفين بالدم والتى تحسن مزاجك تجعلك أكثر نشاطا” وايجابية وتساعدك على التخلص من الكسل .

ثالثا : نظم وجباتك ونظامك الغذائى فأن أفضل الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة هى الفاكهة والخضراوات فأجعل وجبة الافطار تكون غنية بالفواكهة والخضراوات وحاول أن تقلل من الوجبات السريعة والمشبعة بالدهون فى باقى الوجبات الرئيسية .

 

رابعا : حاول أن تغير نظام حياتك للأفضل فمن أسباب الكسل الروتين اليومى وتكرار الأشياء فأجعل فى حياتك كل يوم شىء جديد كالقراءة أو أن تأخذ كورسات للأشياء التى تحبها . فالقراءة المستمرة تجعلك تتطلع على كل ماهو جديد وتغير من أفكارك وطريقة تفكيرك وبالتالى تقوم بتغير نمط حياتك للأفضل أما الكورسات فتجعلك تمارس الأشياء التى تحبها بشكل عملى وأفضل وتكسبك معلومات علمية كثيرة ومهارات خاصة وستكون سببا فى التخلص من الكسل .

التخلص من الكسل

خامسا : على كل انسان فى التفكير فى التخلص من الكسل والخمول  فهم يجعلوا منك شخصا مصاب بالأكتئاب وللتخلص من الأكتئاب يجب عليك عمل كل ماهو جديد لكى تقوم بأنتعاش ليومك فمثلا مصاحبة الأشخاص المنتجين الذين ينجحون فى حياتهم لكى تتفاعل معهم والأبتعاد عن أصدقاء السوء لانهم يلهونك عن كل ماهو نافع لحياتك مما يجعل تفكيرك مليء بالسلبيات وبالتالى سوف يؤثر فى سلوك بشكل كبير . الأستماع الى الموسيقى يقوم أيضا” بتغير مزاجك الى الأفضل مما يجعلك نشيطا”

سادسا : الأبتعاد عن الأمور المعقدة فى حياتك والنظر الى تقسيم وقتك فى أمور مفيدة  ولا تقوم بعمل الأشياء الصعبة أولا بل قم بعمل أعمالك السهلة وبعد ذلك قم بالأصعب حتى لا تفقد الأمل للوصول الى ماهو مرغوب فيه .

التخلص من الكسل والخمول

 

أذا أتبعت هذه الخطوات والنصائح سوف تعرف طرق التخلص من الكسل والخمول وتجعلك تقوم بالوصول الى النجاح  وستصبح شخص ناجح فى شتى أمور حياتك 

لمزيد من المعلومات أضغط هنا

 

التخلص من الكسل والخمول بخطوات بسيطه : ان الكسل والخمول هما أكثر الأشياء التى تعتبر من أعداء النجاح لذلك سنوضح كيف تتخلص...

إقرأ المزيد »

المكفوفين ومعلومات يجب أن تعرفها عنهم

المكفوفين ومعلومات عنهم

المكفوفين ومعلومات يجب أن تعرفها عنهم : كل شخص لابد ان يشكر الله سبحانه وتعالى على نعمة البصر والنعم التى لاحصر لها التى أنعم علينا بها وان الله سبحانه وتعالى يقوم بتعويض الشخص الذى يفقد نعمة معينة بنعمة أخرى قد لا يكون يشعر بها لان الله الحكم العدل لا يظلم أحد أبدا” .

فهيا نقوم بتجربة مع بعضنا البعض لكى نشعر بالكفيف أغمض عينيك لمدة 3 دقائق وقم بوصف ماتشعر به  سوف تشعر بما يشعر الكفيف وسوف تحمد الله وتشكره على نعمة الأبصار .

وقد اجريت بعض الدراسات على صحة المكفوفين وأثبتت ان الشخص الكفيف يمتلك شكل من أشكال الأدراك لديه القدرة على الأبصار فى بعض الأحيان اذا كان يدرك الألوان.

المكفوفين وقدرتهم على القراءة

المكفوفين لايتصرفون مع فقدان بصرهم انه تحدى جسدى وانه ليس بنهاية العالم وان الحياة تتوقف عند ذلك الحد بل بالعكس يقومون بتحدى أنفسهم فمن منهم يعملون ويتعلمون وأخرون من حفظة القرأن الكريم ويأخذون الجوائز بسبب تحديهم لأعاقتهم ولكن يحتاج المكفوفين الى معاملة طبيعية لانه يشعر بالأحراج من المبالغة معه فى الكلام  ويحبون التحدث اليهم كأنه شخص طبيعى ولكن تجنب بعض الكلمات مثل أنظر وشاهد  لانة لايستطيع المشاهدة ولا النظر الى ماهو مشار الية حتى لايشعرون بالضيق .وأثبتت الدرسات الطبية أيضا” أن المكفوفين يحلمون بالليل مثل الشخص الطبيعى ويرون فى أحلامهم ولكن  بسبب التوتر والضغط الذين يتعرضون اليه يوميا يكثر أحلامهم بالكوابيس وليس من الضرورة كما نسمع أن الكفيف يتمتع بحاسة سمع قوية ولأن الكفيف يستخدم ويركز على باقى حواسة للتواصل مع الأشخاص الأخرين . واغلب المكفوفين يحبوا الذهاب الى حفلات الموسيقى والمسرحيات والعزف على الات مختلفة .

هو على دراية كاملة بالبيئة المحيطة به فلا يحتاج الى عناية او مساعدة الأخرون طوال اليوم لأنه يدرك مكانة وأين يضع أشيائة وأماكن الأثاث المتواجد بالمنزل فعلية يتحرك بحرية كاملة داخل منزلة وأذا أنتقل الى مكان جديد فهو يحتاج الى بعض الوقت ليتعود على المكان ويكتشف بنفسة كل ماهو موجود حوله بالمكان .

معلومات عن المكفوفين

ان بعض المكفوفين لايستخدمون العصا لأنهم تتفاوت درجة الأبصار من شخص الى اخر ويوجد من بينهم يحبون اصطحاب الكلاب لحمايتهم وارشادهم بالشوارع بدل من العصا وهذة العصا تدل على قدرة تحقيق حياته.

ولمزيد من المعرفة عن المكفوفين اضغط هذا اللينك

المكفوفين ومعلومات يجب أن تعرفها عنهم : كل شخص لابد ان يشكر الله سبحانه وتعالى على نعمة البصر والنعم التى لاحصر لها التى...

إقرأ المزيد »

نصائح لتجعل جسمك رطبا فى فصل الصيف

نصائح لتجعل جسمك رطبا فى فصل الصيف

نصائح لتجعل جسمك رطبا فى فصل الصيف : فى فصل الصيف يعنى نهار أطول حر شديد بسبب أرتفاع فى درجات الحرارة والشعور بالعطش الشديد  مما يجعل بعض الأشخاص يظننون أنهم عند تناول الأيس كريم أو شرب مشروب غازى سوف يتخلصون من العطش ولكن هذا المفهوم خطأ لأنة يؤدى الى تدفق الدم الى المعدة وهذا سوف يزيد من أرتفاع حرارة الجسم  ونظرا للعرق الزائد فى فصل الصيف يجعل الجسم يفقد أملاح ومعادن مما يصينا بالدوخة والضعف العام لان الماء يمثل 70% من جسم الأنسان  فلابد  من  نصائح لتجعل جسمك رطبا وأن نحافظ على الأكثار من شرب السوائل بكثرة طوال شهور الصيف واليكم بعض هذه نصائح لتجعل جسمك رطبا  لكى تتبعوا هذه النصائح حتى تتجنبوا العطش والحر الشديد .

نصائح لتجعلى جسمك رطبا فى الصيف

1- شرب الماء بكثرة حتى أذا لم تشعر بالعطش  أجعل بجوارك زجاجة المياة وكل ربع ساعة اشرب كوب من الماء مما يحافظ على رطوبة جسمك .

2- شرب عصائر الفواكة الطازجة وأضف اليها الليمون والنعناع مما يشعرك بالأنتعاش مثل عصير الليمون الطازج والبطيخ والبرتقال لأن هذة الفواكة بها كميات كبيرة من المياة .

3- اجعل طبق السلطة أساسى بشكل يومى على مائدتك وقوم بتشكيل السلطة حتى لاتصاب بالممل ممكن التنوع  فى سلاطات مثل سلطة التونه وسلطة الخضار وسلطة الخيار وزبادى .

اجعل جسمك رطبا

4- شرب الحليب وأكل الزبادى  ليقوم بترطيب الجسم .

5-  عدم الأفراط فى تناول الأملاح  فهذا يؤدى الى الشعور بالعطش وزيادة كمية العرق  مما يجعل الجسم يفقد أملاح ومعادن .

6-  التقليل من القهوة والمنبهات  لانها تساعد على تسهيل خروج الماء من الجسم وهذا يؤدى الى الجفاف وعدم أتباع نصائح لتجعل جسمك رطبا .

واليكم الحل الأفضل فى فصل الصيف هو الحفاظ على هذه  نصائح لتجعل جسمك رطبا وتتبع نظام منتظم  لشرب السوائل المفيدة للجسم  وشرب الماء بكثرة  حتى يجعل  الجسم من الداخل رطبا لأن الماء يحافظ على الجسم فهو عنصر كيميائى مهم جدا لجسم الأنسان  ويقوم بتحفيز الجسم على تنظيم العمليات الحيوية داخل الجسم مما يجعل الأطباء ينصحون بشرب كميات كبيرة من المياة فى الصباح الباكر حتى تساعد الكلى على العمل بشكل صحى وسليم حتى لايتم تكوين ترسبات رملية أو تكوين الحصوات .

هذة نصائح لتجعل جسمك رطبا فلابد من شرب  الماء والسوائل  لكى تتضمن للأنسان الشعور بعدم الكسل والجفاف والشعور  بالراحة طوال اليوم ولمزيد من المعلومات عن أهمية المياه لحياة الأنسان ادخل على هذا الرابط

نصائح لتجعل جسمك رطبا فى فصل الصيف : فى فصل الصيف يعنى نهار أطول حر شديد بسبب أرتفاع فى درجات الحرارة والشعور بالعطش الش...

إقرأ المزيد »

تغذية طفلك الرضيع فى عامه الأول بالصور

تغذية طفلك الرضيع

تغذية طفلك الرضيع فى عامه الأول :أكدت الدراسات  والبحوث التى أجريت على صحة الأطفال فى عامهم الأول على أن يقدم اليهم الغذاء الصلب من بداية الشهر الرابع مثل الأرز المسلوق ويكون مخلوط باللبن الأم أو اللبن البديل وأكدت أيضا على أن يكون الطفل قادر على الجلوس وأن يبتلع الطعام كل هذا بجانب سنة ولايصح استبدال الوجبات بدل من الرضاعة لأنة لايتم تغير النظام الغذائى للطفل فجأة فلابد  أن يأتى تدريجيا . يتم أعطاء الطفل فى البداية الأرز ويفضل هذة الوجبة لأنها تحتوى على نوع واحد من الحبوب وغنية بالحديد ويمكن أضافة اللبن الأم ليكون أكثر ليونة ويتم بلعة مع الطفل بسهولة وهذه أهم خطوات تغذية طفلك الرضيع .

. التدريب على أطعام الطفل بالمعلقة :

تغذية طفلك الرضيع

الأكل بالمعلقة شىء جديد على طفلك لأبد من مراعاة هذة النقطة أنة يحتاج الى تدريب حتى يتعود على المعلقة ففى البداية لم يأكل كميات كبيرة فمن الممكن أن تكون معلقة أو اثنين  على الأكثر فلابد من التعود وأخذ الخبرة

. تقديم الفواكة والخضروات

تغذية الطفل فى عامه الآول

يمكنك أن تقديمى الى طفلك  الفواكة المهروسة مع ملاحظة الحساسية لدى طفلك من أى نوع من أنواع الفواكة أذا لاحظتى حساسية لابد من أخبار طبيب طفلك الخاص به.

.تجنب العسل والالبان:

تجنب العسل والالبان

ينصح الأطباء تغذية طفلك الرضيع بعدم أعطاء طفلك العسل واللبن الحليب الا بعد عامة الأول  لأنة من الممكن أن يؤدى الى التسمم ولا يمكن لجهاز المناعة مقاومة هذا التسمم

.التوقف عند رفض الطفل للطعام :

رفض الطفل للطعام

عندما يرفض طفلك الطعام سوف يصدر لكى حركة معينة أو يبكى حتى تتوقفى عن أعطائة الطعام أو يغلق فمة بشدة لكى تعرفى أنه وصل الى مرحلة الأشباع فلا تعطية المزيد من الأكل فانه لا يأكل أكثر فى هذة المرحلة من عمره

.لاتغضبى أذا لم يعجبه الطعام :

من المحتمل ان يرفض طفلك الطعام فى المره الأولى فعليكى أن تكررى المحاولة مره أخرى فلاتحاولى بعنف اطعام طفلك حتى لايكره هذه الوجبة .

. محاوله تدريب الطفل على اطعام نفسه:

تغذية الطفل

بعد أن يمر الوقت يحاول طفلك اطعام نفسة وسوف يكون فوضوى سوف يضم الى يدية وهو يطعم نفسه يضم رأسة وملابسه وشعره وهو يعد من أهم المهارات التى يكتسبها الطفل وهذه المرحلة مؤقتة لاتدوم طويلا فى حياة طفلك.

عندما يصل طفلك الى مرحلة مابين (9_10) شهور قدمى له أطعمة يتناولها بيده ومن تلك الأكلات قطع جزر مطبوخة أو مسلوقة مكرونة أو حبوب جافة ولكن تجنبى الحلويات والشيبسى وماشابه ذلك لأنها تضر نظام تغذية طفلك الرضيع لآنها تحتوى على مواد حافظة قد تضر جهاز المناعة لدى طفلك  فعليكى فى هذه المرحلة من حياه طفلك بالوجبات المنزلية الصحية المفيدة التى تحتوى على فيتامينات طبيعية وامنة على صحتة .

لمزيد من المعلومات 

 

تغذية طفلك الرضيع فى عامه الأول :أكدت الدراسات  والبحوث التى أجريت على صحة الأطفال فى عامهم الأول على أن يقدم اليهم الغذ...

إقرأ المزيد »

الطلاق وأسبابه العشر الرئيسيه للرجل

الطلاق وأسبابه

الطلاق وأسبابه العشر الرئيسيه للرجل والتى اجريت بعض الابحاث من خلال دراسة على عشرة آلاف شخص لبحث أهم الأسباب التي تجعل الرجل يقرر إنهاءعلاقتة العاطفية والوصول الى الطلاق . وتعارضت نتيجة الدراسة مع الاعتقاد السائد بأن الجنس السيئ هو أهم أسباب إنهاء الرجل للعلاقات العاطفية، إذ رصدت الدراسة التي نشرها موقع “جوفيمين” الألماني، العديد من الأسباب الأخرى.

الطلاق وأسبابه العشر الرئيسيه للرجل والتى اجريت بعض الابحاث من خلال دراسة على عشرة آلاف شخص لبحث أهم الأسباب التي تجعل ا...

إقرأ المزيد »

عمل شاورما الفراخ بالمنزل بطريقة بسيطة وسهلة جدا

عمل شاورما الفراخ

عمل شاورما الفراخ بالمنزل بطريقة بسيطة :كانت  الشاورما قديما من الأكلات صعبة التحضير لانها كانت تتطلب رص الفراخ أو اللحم على سيخ طبقات فوق بعضها وتوضع على النار وبعد أن يتم النضج نقوم بتقطيعها الى أجزاء صغيرة ورفيعة . لكن الأن أصبحت طريقة عمل الشاورما من الوصفات السهلة جدا وسريعة التحضير بالمنزل .

عمل شاورما الفراخ بالمنزل بطريقة بسيطة :كانت  الشاورما قديما من الأكلات صعبة التحضير لانها كانت تتطلب رص الفراخ أو اللحم...

إقرأ المزيد »

أساس ناعم للبشرة وأسهل الطرق لتنفيذه

أساس ناعم للبشرة

أساس ناعم للبشرة وأسهل الطرق لتنفيذه  فكل سيدة ترغب فى الحصول على افضل لمسة أساس ناعمة من الجمال الطبيعي ولون صافى وموحد للبشرة كلها . أذا كنتى ترغبين فى الحصول على كريم أساس ناعم للبشرة طبيعى ومثالى دون اللجوء كل مرة تريدين فيها الذهاب الى مناسبة تلجائين الى صالون التجميل . اليكى هذة الخطوات التى يمكن ان تصنعيها بنفسك بالمنزل دون جهد أو عناء بخطوات سهلة وبسيطة تكون ذت مظهر مثالى وجذاب .

أساس ناعم للبشرة وأسهل الطرق لتنفيذه  فكل سيدة ترغب فى الحصول على افضل لمسة أساس ناعمة من الجمال الطبيعي ولون صافى وموحد...

إقرأ المزيد »